День 1: Начало пути и первые шаги
Сегодня я официально начинаю свой путь к здоровому весу. Узнайте, с чего я начал и какие цели поставил.
День 1: Мой старт
Сегодня, 1 января 2024 года, я принял(а) решение изменить свою жизнь. Мой стартовый вес 95 кг. Цель — 70 кг.
Что я сделал(а) сегодня:
- Завтрак: Овсянка на воде с ягодами.
- Обед: Куриная грудка с овощами.
- Ужин: Салат из свежих овощей.
- Вода: Выпил(а) 2 литра воды.
- Активность: Прогулка 30 минут.
Мои ощущения:
Чувствую себя полным(ой) решимости. Немного голодно, но это нормально для первых дней. Главное — не сдаваться!
"Путь в тысячу миль начинается с первого шага."
Завтра будет новый день и новые вызовы! ```
content/journey/day-2.md